养生无限极/2024.04.12
无限极养生操教学版来了,手把手教你!




“端正身形,双臂合圆,

调整呼吸,收心敛神……”
今天,你做无限极养生操了吗?



无限极养生操自焕然升级以来,深受大众欢迎。然而,在实际做操的过程中,不少朋友可能仅仅掌握了表面招式,“只习得了其形,却未触及其神髓”

诸如握拳按压、体位变换等看似平常的动作,实则蕴含着与特定穴位和脏腑机能息息相关的养生智慧。

因此,以往尽管许多人在反复练习,但由于未能深刻理解并精准掌握这些细节,致使养生操的养生作用未能得到充分发挥。



点击观看无限极养生操教学版视频


为了让更多人深入理解并掌握无限极养生操的精髓,进一步做好其中的一招一式,我们特别制作了教学版视频,邀请养生操的编排者——广州体育学院武术学院教授李朝旭亲自出镜讲解带练。


李教授不仅详细讲解、演示各小节动作,还针对最容易出现错误的动作进行提醒,并补充阐释了各小节的养生原理和益处。



无限极养生操传承了中医运动养生精髓,源于“太极”,结合了现代运动学原理,依据无限极健康理念,强调形体、意念和呼吸相协调,拳操合一,达到辅助强身健体的目的。


本次教学版的发布,希望能帮助大家在做无限极养生操的过程中取得“质的飞跃”,每日一练,创造更健康、更快乐的生活!


无限极养生操教学版来了,手把手教你!-凯发网站

评论
评论0
查看全部0条评论
热榜

换一换

相关推荐
网站地图